Zeit für Yoga. Zeit für dich.
Zeit für Yoga.           Zeit für dich.

 

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. 

(Ernst Ferstl)

 

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit, der Hektik und Anspannung des Alltags leidet oftmals unsere innere Ausgeglichenheit und Balance.

 

Eine bewusste und achtsame Yoga-Praxis kann in uns wieder Atem und Bewegung, Körper und Geist sowie Kopf und Bauch miteinander in Verbindung bringen.

 

Nehmen Sie sich Zeit, durch Yoga zur Einheit von Körper, Atem und Geist zurückzu-finden und so den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

 

In Leipzig-Gohlis biete ich Kurse im dynamischen Vinyasa Flow und im sanften Yin Yoga-Stil an. Diese beiden Stile ergänzen sich hervorragend, um Harmonie in Körper, Geist und Seele zu kreieren.

 

Auch Kinder und Teens haben das Bedürfnis nach Bewegung, Vitalität und Spüren des eigenen Körpers. Ebenso wichtig sind aber auch Ruhe und das bewusste Empfinden von Entspannung. In auf das Alter der Kinder und Teens abgestimmten Yogakursen können sie dies erleben. Mehr Informationen finden Sie hier.

Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit.

(Tschuang-Tse)

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2019 © Kerstin Kaldenhoff